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Ginastica

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423 produtos
  • Luz na Vida

    Iyengar,B. K. S.
    (1885766)

    Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos - inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas - praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de...

  • O Yoga Que Conduz À Plenitude - Os Yoga...

    Arieira,Gloria
    (9862291)

    Os Yoga Sutras de Patañjali são um texto seminal da tradição dos Vedas, os livros sagrados do hinduísmo. Compilados há mais de 2 mil anos, seus aforismos ainda hoje são a base para uma visão do Yoga não como uma simples prática, mas como o meio para...

  • Enciclopedia De Fisiculturismo e Musculação

    (2)

    (460058)

    Enciclopédia de fisiculturismo e musculação, 2ª edição, é uma fonte de consulta planejada tanto para iniciantes na categoria, como fisiculturistas em nível de competição, atletas que buscam melhorar seu desempenho, estudantes ou indivíduos que...

  • Os Yoga Sutras de Patanjali

    Patanjali

    (1)

    (8873293)

    Texto Clássico Fundamental do Sistema Filosófico do Yoga. Verdadeiro tesouro para ser lido e relido por aqueles que buscam trilhar um caminho espiritual, Yoga Sutras é mais do que um manual completo para o estudo e a prática do Raja Yoga, ele é um...

  • Cinesiologia e Musculação

    Lima,Cláudia Silveira
    (1388565)

    Cinesiologia e musculação é uma obra fundamental a todos aqueles que se interessam pela ciência da musculação. Mais do que listar exercícios e orientar o leitor sobre sua execução, este livro demonstra, por meio de traçados eletromiográficos, o...

  • A Cura Pelo Yoga

    Tara Stiles
    (8229738)

    Por meio de uma simples sequência de posturas, adequadas tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tara Stiles apresenta tratamentos inteligentes que promovem a saúde e a felicidade. Usando a abordagem leve e divertida do yoga pela...

  • Ioga - 101 Exercicios Passo-a-passo

    Nussio,Estefania Martinez
    (2657674)

    Ioga – 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida...

  • Yoga Para Leigos

    Bellman,Geoffrey M; D,Katheleen
    (3587547)

    O Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para centenas de milhares de pessoas por cinco milênios – e pode fazer o mesmo por você. Seja um iniciante ou um professor de Yoga, use o Yoga Para Leigos, traduzido da 2ª Edição, para descobrir como...

  • Métodos de Pesquisa Em Atividade Física - 6ª...

    Thomas,Jerry R.; Nelson, Jack K.
    (4025379)

    Revisado e ampliado, este livro ajuda o leitor, entre outras a compreender a essência do processo de pesquisa, a apreciar as análises estatísticas comuns a estudos de pesquisa e a reunir todos os componentes do processo de pesquisa e exibi-los em...

  • Ioga É Fácil - Meditação, Respiração, Mudras...

    Magee, Samantha
    (4041243)

    Um livro completo para manter a boa forma do corpo e da mente: a prática milenar da ioga, visando a integração entre a mente e o corpo é a maneira mais saudável de se exercitar. Este livro apresenta três níveis de prática para pessoas com condições...

  • Posturas de Yoga Em Duplas

    Bosco,Sandro
    (9429327)

    Esta obra apresenta uma visão original e atual da prática milenar do yoga. Quando duas pessoas praticam juntas, o potencial de relacionamento e cura é expandido em níveis fabulosos. Posturas de yoga em duplas foi desenvolvido para aqueles que nunca...

  • Pedagogia Da Ginástica Rítmica

    Gonzalez Alonso,Heloisa De Araujo
    (3674655)

    A autora, professora Heloisa, traz nesta obra sua experiência pessoal como educadora física e nos mostra que a disciplina “GINÁSTICA” oferecida na escola pode ser prazerosa, construtiva e humanizadora. Ela traz ao leitor uma metodologia que respeita...

  • O Corpo Pilates - Um Guia Para Fortalecimento...

    Siler,Brooke
    (2227555)

    O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal, inicialmente realizado no solo, é tão eficiente quanto aquele realizado...

  • Alongue-se - 24ª Ed. 2013

    Anderson,Bob

    (2)

    (4866464)

    Alongamento é um dos tipos de exercícios mais recomendados em todo o mundo. Contribui para manter os músculos flexíveis e o corpo pronto para o movimento, ajudando a prevenir lesões decorrentes da atividade física. Esta edição traz ilustrações em...

  • A Tradicao do Yoga

    Feuerstein,Georg
    (456172)

    “A Tradição do Yoga”, ao contrario de muitos outros livros, apresenta uma visão renovadora e amadurecida do Yoga. O dr. Feuerstein tem uma percepção intuitiva daquilo que foi revelado pelos rishis da Índia: O Yoga não é algo que fazemos, mas algo que...

  • Edição antiga - Projeto Carol Buffara

    Buffara,Carol
    (7176850)

    Há menos de um ano a empresária Carol Buffara começou a postar fotos e dicas sobre saúde, beleza e qualidade de vida em seu Instagram (Rede Social, que possibilita seus usuários a compartilharem imagens e vídeos com amigos) nesse curto período o que...

  • Pilates

    Rodriguez,Jose
    (1970339)

    Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a...

  • Fundamentos Básicos da Ginástica Acrobática...

    Gallardo,Jorge Sergio Perez; Azevedo,Lúcio Henrique Rezende

    (2)

    (1970132)

    A ginástica acrobática, derivada de manifestações artísticas de culturas asiáticas, é uma das mais antigas práticas esportivas, que com o passar dos anos se foi transformando numa modalidade esportiva de grande impacto e aceitação no âmbito...

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais - Core...

    Rose,Sara
    (3699770)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais - Coxas &...

    Rose,Sara
    (3699758)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Ginastica Ritmica Desportiva

    Vieira,Ester de Azevedo
    (359291)

    Ginastica Ritmica Desportiva

  • Yoga - A Vida, o Tempo

    Pinheiro,Neide V.; Pinheiro,Jeovah de Assis
    (9730773)

    Este livro tem por base o Yoga clássico, conhecido como Ashtanga-Yoga, por meio de belas histórias, exemplos e pensamentos, permitindo uma leitura agradável do começo ao fim. O Ashtanga-Yoga ou Yoga de oito membros ou angas é apresentado através de...

  • Kum Nye - Preparação Profunda Para o Yoga...

    Tulku,Tarthang
    (4896021)

    Baseados nos ensinamentos tibetanos de como viver em harmonia com as leis físicas e universais, o Kum Nye nos ajuda a aliviar o estresse, transformar padrões negativos e promover equilíbrio e saúde. O valor único desse sistema de cura tibetano é que...

  • Treinamento de Força para o Desempenho Humano

    Brown,Lee E.; Chandler,T. Jeff
    (2621525)

    Treinamento de força para o desempenho humano representa uma nova abordagem para o ensino e a aprendizagem de tópicos relacionados à força e condicionamento. Escritos em linguagem clara e repletos de recursos didáticos, seus capítulos envolvem os...

  • Current - Medicina do Esporte - Diagnóstico...

    Mcmahon, Patrick J.
    (2289171)

    Objetivo, atualizado e abrangente, este livro traz informações sobre avaliação, tratamento e cuidados preventivos para todas as doenças mais comuns que afetam os esportistas.Revisão Técnica: Giuseppe Taranto Especialista em Medicina do...

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais -...

    Rowe,Faye
    (3699783)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Atividades Recreativas Para Jovens e Adultos

    Rodrigues,Alexandre
    (3366465)

     Este livro pretende mostrar que o brincar oferece ao jovem e ao adulto uma influência positiva em suas vidas, evidenciando o grau de satisfação do adulto e do jovem quando estão brincando e as razões pelas quais eles brincam ou não. A relação deles...

  • Flexibilidade e Alongamento - Saúde e...

    Achour Junior,Abdallah
    (2622339)

    Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade. 'Flexibilidade e alongamento', fundamentado em pesquisas...

  • Pilates Básico - Programa Doméstico de...

    Blount,Trevor; McKenzie,Eleanor
    (1573226)

    O Pilates provocou recentemente uma explosão de popularidade. Porém, esse sucesso não se funda num modismo transitório; em vez disso, baseia-se nas experiências positivas das pessoas que se beneficiaram diretamente com sua prática. Livres das dores...

  • Exercícios com Pesos para Mulheres

    Endacott,Jan
    (2626420)

    Exercícios com Pesos para Mulheres é um livro que traz uma variedade de programas, criados especialmente para a saúde e a beleza da mulher, para auxiliar na redução da gordura corporal, na tonificação dos músculos e aumentar a densidade óssea e os...

  • 1000 Exercícios Ginásticos com Acessórios...

    Martin - Lorente,Encarna
    (103240)

    Os acessórios esportivos apresentam infinitas possibilidades de variação dos exercícios e atividades, construindo uma fonte inesgotável de recursos, que poderão ser restringidos em função da quantidade e variedade dos acessórios disponíveis.Além...

  • Fazendo uma Otima Escolha Vol.5 (c....

    Daemon,Andrea Rezler Wosiacki
    (2531985)

    Fazendo uma Otima Escolha Vol.5 (c. Musculacao Total)

  • A Ginástica Em Questão - Corpo e Movimento -...

    Gaio,Roberta; Batista,Jose Carlos de Freitas
    (3531379)

    Podemos afirmar que a origem da Ginástica se confunde com a origem da Educação Física. O primeiro registro histórico que se tem é da Antiguidade, quando a Ginástica aparece como movimentos sistematizados a fim de desenvolver corpos belos e esbeltos...

  • Treinamento de Força com Bola - Uma Abordagem...

    Craig,Colleen
    (1563620)

    Em 'Treinamento de Força com Bola', Colleen Craig mostra aos leitores de todos os níveis de condicionamento como formar osso fortes, melhorar o equilíbrio e reduzir a gordura enquanto fortalecem e definem o corpo.

  • Treinamento Funcional Resistido

    Campos,Mauricio de Arruda; Coraucci Neto,Bruno
    (153194)

    Treinamento Funcional Resistido

  • Ciência da Flexibilidade - 3ª Ed.

    Alter,Michael J.
    (2665850)

    Esta terceira edição de Ciência da Flexibilidade oferece ao leitor uma ampla revisão dos princípios científicos, anatômicos e clínicos do alongamento, incluindo os fatores que afetam a qualidade e a extensão da flexibilidade e várias técnicas para...

  • Ginástica Laboral - Atividade Física No...

    Lima, Valquíria de
    (1973728)

    A preocupação em encontrar técnicas de prevenir ou amenizar os problemas e doenças crônicas-degenerativas causadas pela constante repetição de movimentos e pela falta de orientação adequada é algo cada vez mais comum no ambiente de trabalho. A obra...

  • Body For Life em Plena Forma para a Vida

    Phillips,Bill
    (445309)

    Descubra como ter um corpo esbelto e saudável sem precisar fazer nenhuma reviravolta em sua vida. Detalhe importantíssimo: em apenas 12 semanas! Saiba como ter pique e ânimo para executar todas as tarefas do seu dia com segurança.

  • O Pequeno Livro de Pilates

    Dillman,Erika
    (157765)

    'O Pequeno Livro de Pilates', completo e ilustrado, com ilustrações fáceis de seguir, é a perfeita introdução a esse programa dinâmico de exercícios solo. Nele você vai aprender: Os fundamentos da postura, do alinhamento e do movimento; exercícios...

  • A Coordenacao Motora

    Beziers, Marie-madeleine
    (343525)

    A Coordenacao Motora

  • O Gênio da Flexibilidade - A Maneira...

    Cooley,Bob
    (2599720)

    Nesta obra você vai encontrar diversos benefícios advindos de uma maior flexibilidade, como, por exemplo, transformar sua raiva e ódio em amor, a medida que entra em conflito com o próprio corpo. De fato os benefícios de uma vida mais flexível serão...

  • Ginástica Laboral - Teoria e Prática

    Polito,Eliane; Bergamaschi,Elaine Cristina
    (100056)

    O ambiente de trabalho, principalmente das indústrias, necessitou de uma adequação estratégica da inserção da atividade física em seu meio, de modo que a mesma interferisse de forma extremamente positiva para o colaborador sem perturbar de maneira...

  • Musculação - Membros Superiores

    Lima,Vicente
    (3371933)

     As análises realizadas nesse trabalho visam possibilitar a compreensão das diversas atividades musculares envolvidas nos principais exercícios de musculação para os complexos superior e inferior, para a região abdominal e voltados para as questões...

  • 1.001 Exercícios e Jogos de Aquecimento

    Mas,Manuel Serrabana; Azcona,Juan A. Andueza; Olivera,Rubén Sancho
    (110868)

    Este livro apresenta os benefício de um correto processo de aquecimento. Dividido em cinco capítulos, este livro abrange desde o conceito e a importância da aquecimento, passando por seus aspectos biofisiológicos, psicológicos e didáticos, até a...

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