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Ginastica

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423 produtos
  • O Yoga Que Conduz À Plenitude - Os Yoga...

    Arieira,Gloria
    (9862291)

    Os Yoga Sutras de Patañjali são um texto seminal da tradição dos Vedas, os livros sagrados do hinduísmo. Compilados há mais de 2 mil anos, seus aforismos ainda hoje são a base para uma visão do Yoga não como uma simples prática, mas como o meio para...

  • Enciclopedia De Fisiculturismo e Musculacao

    Schwarzenegger,Arnold

    (2)

    (460058)

    Enciclopédia de fisiculturismo e musculação, 2ª edição, é uma fonte de consulta planejada tanto para iniciantes na categoria, como fisiculturistas em nível de competição, atletas que buscam melhorar seu desempenho, estudantes ou indivíduos que...

  • A Cura Pelo Yoga

    Tara Stiles
    (8229738)

    Por meio de uma simples sequência de posturas, adequadas tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tara Stiles apresenta tratamentos inteligentes que promovem a saúde e a felicidade. Usando a abordagem leve e divertida do yoga pela...

  • Os Yoga Sutras de Patanjali

    Patanjali

    (1)

    (8873293)

    Texto Clássico Fundamental do Sistema Filosófico do Yoga. Verdadeiro tesouro para ser lido e relido por aqueles que buscam trilhar um caminho espiritual, Yoga Sutras é mais do que um manual completo para o estudo e a prática do Raja Yoga, ele é um...

  • O Corpo Pilates - Um Guia Para Fortalecimento...

    Siler,Brooke
    (2227555)

    O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal, inicialmente realizado no solo, é tão eficiente quanto aquele realizado...

  • Luz na Vida

    Iyengar, B. K. S.
    (1885766)

    Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos - inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas - praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de...

  • Ioga - 101 Exercicios Passo-a-passo

    Nussio,Estefania Martinez
    (2657674)

    Ioga – 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida...

  • Curso Essencial de Ioga

    Patel,Nita
    (5647786)

    Organizado em três etapas - 'Para começar', 'Continue' e 'Avance' -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os...

  • Yoga Para Leigos

    Bellman,Geoffrey M; D,Katheleen
    (3587547)

    O Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para centenas de milhares de pessoas por cinco milênios – e pode fazer o mesmo por você. Seja um iniciante ou um professor de Yoga, use o Yoga Para Leigos, traduzido da 2ª Edição, para descobrir como...

  • Ioga É Fácil - Meditação, Respiração, Mudras...

    Magee, Samantha
    (4041243)

    Um livro completo para manter a boa forma do corpo e da mente: a prática milenar da ioga, visando a integração entre a mente e o corpo é a maneira mais saudável de se exercitar. Este livro apresenta três níveis de prática para pessoas com condições...

  • o Coração Do Yoga

    Desikachar,T. K. V.
    (10116052)

    Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga! Do estudante iniciante ao praticante avançado, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga. Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa,...

  • Métodos de Pesquisa Em Atividade Física - 6ª...

    Thomas,Jerry R.; Nelson, Jack K.
    (4025379)

    Revisado e ampliado, este livro ajuda o leitor, entre outras a compreender a essência do processo de pesquisa, a apreciar as análises estatísticas comuns a estudos de pesquisa e a reunir todos os componentes do processo de pesquisa e exibi-los em...

  • Métodos de Treinamento em Musculação

    Viera,Fabiano Guedes
    (2681105)

    A musculação atualmente se torna uma modalidade cada vez mais popular, haja vista os inúmeros benefícios que ela oferece à saúde do praticante, o que vem sendo comprovado por inúmeros estudos científicos em todo o mundo, e também por observações...

  • Mudras - A Sabedoria do Yoga na Ponta Dos...

    Christiansen,Andrea
    (4903586)

    Os ”Mudras” (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e exercer efeitos positivos sobre o corpo e a psique, prevenindo doenças e ajudando na cura dos sofrimentos do corpo e da alma. Esta obra traz uma...

  • Cinesiologia e Musculação

    Lima,Cláudia Silveira
    (1388565)

    Cinesiologia e musculação é uma obra fundamental a todos aqueles que se interessam pela ciência da musculação. Mais do que listar exercícios e orientar o leitor sobre sua execução, este livro demonstra, por meio de traçados eletromiográficos, o...

  • Posturas de Yoga Em Duplas

    Bosco,Sandro
    (9429327)

    Esta obra apresenta uma visão original e atual da prática milenar do yoga. Quando duas pessoas praticam juntas, o potencial de relacionamento e cura é expandido em níveis fabulosos. Posturas de yoga em duplas foi desenvolvido para aqueles que nunca...

  • Posturas Restauradoras de Yoga

    Bosco,Sandro
    (4078540)

    Este livro é indispensável para ter por perto em casa ou no trabalho, para consultar e ganhar alívio sempre que uma dor de cabeça ou nas costas aparecer ou em casos de ansiedade, estresse, depressão, insônia, sinusite ou até jet lag - aquele problema...

  • Alongue-se - 24ª Ed. 2013

    Anderson,Bob

    (2)

    (4866464)

    Alongamento é um dos tipos de exercícios mais recomendados em todo o mundo. Contribui para manter os músculos flexíveis e o corpo pronto para o movimento, ajudando a prevenir lesões decorrentes da atividade física. Esta edição traz ilustrações em...

  • Fundamentos Básicos da Ginástica Acrobática...

    Gallardo,Jorge Sergio Perez; Azevedo,Lúcio Henrique Rezende

    (2)

    (1970132)

    A ginástica acrobática, derivada de manifestações artísticas de culturas asiáticas, é uma das mais antigas práticas esportivas, que com o passar dos anos se foi transformando numa modalidade esportiva de grande impacto e aceitação no âmbito...

  • Os Ensinamentos de Sri Aurobindo - O Yoga...

    Merlo,Vicente
    (3045065)

    Sri Aurobindo (1872-1950), além de filósofo, poeta e político, foi yogue e mestre espiritual no sentido mais elevado que a tradição hindu confere a esses termos. Ele encarna o ideal do sábio tal qual foi concebido nas mais importantes tradições...

  • Exercícios de Alongamento - Anatomia e...

    Achour Junior,Abdallah
    (2864638)

    Esta nova edição de Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia foi revisada e atualizada, com destaque para as ilustrações anatômicas, que na 1ª edição mostravam posições de alongamento e agora mostram também os músculos em contração, para...

  • Pilates

    Rodriguez,Jose
    (1970339)

    Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a...

  • A Tradicao do Yoga

    Feuerstein, Georg
    (456172)

    “A Tradição do Yoga”, ao contrario de muitos outros livros, apresenta uma visão renovadora e amadurecida do Yoga. O dr. Feuerstein tem uma percepção intuitiva daquilo que foi revelado pelos rishis da Índia: O Yoga não é algo que fazemos, mas algo que...

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais - Core...

    Rose,Sara
    (3699770)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Pedagogia Da Ginástica Rítmica

    Gonzalez Alonso,Heloisa De Araujo
    (3674655)

    A autora, professora Heloisa, traz nesta obra sua experiência pessoal como educadora física e nos mostra que a disciplina “GINÁSTICA” oferecida na escola pode ser prazerosa, construtiva e humanizadora. Ela traz ao leitor uma metodologia que respeita...

  • Pilates É Fácil - Flexibilidade, Alongamento...

    Royce,Catherine
    (4041228)

    Um livro completo para manter a boa forma do corpo e da mente: a prática de pilates propicia consciência corporal, favorecendo uma respiração consciente, boa postura e um corpo bem delineado. Este livro apresenta três níveis de prática para pessoas...

  • Ginástica Laboral - Princípios e Aplicações...

    Mendes,Ricardo Alves; Leite,Neiva
    (4069793)

    O livro' Ginástica Laboral: princípios e práticas' tem como objetivo facilitar o caminho daqueles que hoje iniciam a trajetória das particularidades da saúde e da atividade física do mundo laboral, e também com o intuito de dividi-las com aqueles que...

  • Ensinando Musculacao - Exercicios Resistidos

    Bossi, Luis Cláudio
    (2229548)

    A leitura atenta e minuciosa de Ensinando musculação – exercícios resistidos, do Prof. Luís Bossi, obra lançada pela Ícone Editora, logo nos revela uma qualidade que a recomenda aos professores e estudantes de Educação Física e afins. Embora o tema...

  • Manual do Personal Trainer Brasileiro - 5ª...

    Domingues F,Luiz Antonio
    (8889578)

    Este livro é resultado da vivência do autor que nele reuniu sua experiência profissional. Nele constam várias informações para consulta, que podem servir de auxílio quando surgirem algumas dúvidas no dia-a-dia do personal trainer. A elaboração deste...

  • Yoga-pilates

    Monks,Jonathan
    (4887667)

    Neste empolgante livro, Jonathan Monks funde as ideias essenciais de duas disciplinas: o alongamento e equilíbrio da Yoga e o controle muscular exigido pela técnica de Pilates. Este novo estilo de prática começa com o fortalecimento do centro de...

  • Atividades Recreativas Para Jovens e Adultos

    Rodrigues,Alexandre
    (3366465)

     Este livro pretende mostrar que o brincar oferece ao jovem e ao adulto uma influência positiva em suas vidas, evidenciando o grau de satisfação do adulto e do jovem quando estão brincando e as razões pelas quais eles brincam ou não. A relação deles...

  • Ginastica Ritmica Desportiva

    Vieira,Ester de Azevedo
    (359291)

    Ginastica Ritmica Desportiva

  • Pilates Básico - Programa Doméstico de...

    Blount,Trevor; McKenzie,Eleanor
    (1573226)

    O Pilates provocou recentemente uma explosão de popularidade. Porém, esse sucesso não se funda num modismo transitório; em vez disso, baseia-se nas experiências positivas das pessoas que se beneficiaram diretamente com sua prática. Livres das dores...

  • Treinamento de Força Para Esportes de Combate

    Magalhães,Franklin
    (3623839)

    Este livro possui o seguinte sumário: Força e seus elementos; Principais propriedades fisiológicas dos músculos; Classificação dos músculos; Movimentos musculares; Treinamento de força contra resistido; Princípios do treinamento de força; Potencial...

  • Ginástica Laboral

    Candotti,Claudia Tarragô; Pressi,Ana Maria S.
    (1993848)

    Ginástica Laboral

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais -...

    Rowe,Faye
    (3699783)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Current - Medicina do Esporte - Diagnóstico...

    Mcmahon, Patrick J.
    (2289171)

    Objetivo, atualizado e abrangente, este livro traz informações sobre avaliação, tratamento e cuidados preventivos para todas as doenças mais comuns que afetam os esportistas.Revisão Técnica: Giuseppe Taranto Especialista em Medicina do...

  • Edição antiga - 6 Minutos Matinais - Coxas &...

    Rose,Sara
    (3699758)

    '6 minutos matinais' é um guia completo para você trabalhar os braços, os ombros e o tórax apenas durante alguns minutos por dia, seguindo um programa de exercícios que tonificam, fortalecem e realinham seus músculos. Se o ritmo do cotidiano impede...

  • Yoga Verde - Atitudes Sustentáveis para Mudar...

    Feuerstein,Georg
    (3045788)

    Yoga Verde é um livro de importância inestimável. Ele aborda o inter-relacionamento vital da autotransformação com a preser­vação do nosso ambiente natural. A crise do meio ambiente exige que façamos agora o máximo para ajudar a restabelecer o...

  • Treinamento Funcional Resistido

    Campos,Mauricio de Arruda; Coraucci Neto,Bruno
    (153194)

    Treinamento Funcional Resistido

  • Ginastica Facial Isometrica

    Petkova,Marguerite
    (359372)

    Este livro mostra como praticar exercícios que melhorem a circulação sangüínea e fortificam os músculos, tendo como resultado o rejuvenescimento do rosto e uma aparência mais saudável.

  • Ginástica Laboral - Atividade Física No...

    Lima, Valquíria de
    (1973728)

    A preocupação em encontrar técnicas de prevenir ou amenizar os problemas e doenças crônicas-degenerativas causadas pela constante repetição de movimentos e pela falta de orientação adequada é algo cada vez mais comum no ambiente de trabalho. A obra...

  • As Virtudes do Yoga

    Feuerstein, Georg
    (2659957)

    Este livro esclarece o que significa a moralidade e a maturidade em termos tradicionais yogues e no contexto da cultura contemporânea. Feuerstein mostra que os ensinamentos antigos do Yoga têm uma relevância singular em nossa época de crise global....

  • 1.001 Exercícios e Jogos de Aquecimento

    Mas,Manuel Serrabana; Azcona,Juan A. Andueza; Olivera,Rubén Sancho
    (110868)

    Este livro apresenta os benefício de um correto processo de aquecimento. Dividido em cinco capítulos, este livro abrange desde o conceito e a importância da aquecimento, passando por seus aspectos biofisiológicos, psicológicos e didáticos, até a...

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