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Resultados para: pilates brooke siler

5 produtos
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    Siler,Brooke
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    O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal, inicialmente realizado no solo, é tão eficiente quanto aquele realizado...

  • The Pilates Body

    Siler,Brooke
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  • The Pilates Body Kit

    Siler,Brooke
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  • Desafios do Corpo Pilates - Na Academia, em...

    Siler,Brooke
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  • Your Ultimate Pilates Body Challenge

    Siler,Brooke
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    Introduces a program that is designed to incorporate Pilates-conscious movements into every aspect of daily life, shows how to maximize workouts on standard gym equipment, and describes four target-specific mat routines.

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